Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 92,71g | Hh: 104,09g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Кофе, Свит Лайф Конфеты Тоффи, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш, Красная Фасоль (Консервированная), Капустный Салат, Косуля, Картофельное Пюре. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Конфета, Овощное Рагу, Минтай Жареный, SPAR Салат из Капусты с Огурцом . Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - carlos.78.eel
|