|
door door door! 💪🏽
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 82,07g | Hh: 156,32g.
Aamiainen: ERU Goudkuipje, AH Zaans Volkoren, Pindakaas. Lounas: AH Zaans Volkoren, Pindakaas, AH Blikboterhamworst, Bruin Bolletje. Päivällinen: Milbona Geraspte Kaas, Milbona Creme Fraiche 30%, Pesto Saus, Lidl Kipfilet, Lidl Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: AH Elstar Appel, AH Aardbeien op Siroop. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|