Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 60,02g | Hh: 111,04g.
Aamiainen: Ярмарка Гречка Ядрица. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Рыбные Котлеты. Päivällinen: Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Ёбатон Crunchy Bar Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|