Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 140,69g | Hh: 151,37g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. Lounas: Перекресток Авокадо , Лето Петрушка Свежая, Ашан Помидор, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Куриное Филе, Рагу 23.01.22, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Куриное Филе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Cream Nuvo Творог 5%, Real Caps Омега-3 Концентрат. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 0%, Protein Rex Печенье Кокос , Бон Пари Леденцы , Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Дикси Мандарины, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Тенча
|