Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 57,67g | Hh: 213,80g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal muffins. Lounas: Mustard, President's Choice Montreal Smoked Meat, Hostess Hickory Sticks, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Superstore Sliced Italian Loaf. Päivällinen: Egg White , Potato, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Great Value White Kidney Beans, Becel Margarine. Välipalat/Muut: Baileys Baileys Deliciously Light, Nestle Smarties (10g), Carnation Light Hot Chocolate, David Roberts Jumbo Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|