Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 113,64g | Hh: 137,65g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Lounas: Вафли ( творог, кокос, рис), Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ягодный пирог, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Марципановые конфеты, Грецкие Орехи, Панкейк рикотта ( galbani), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Клементины, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|