Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2014
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 79,75g | Prot: 83,58g | Hh: 57,65g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Lounas: Hindi Sosisi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. Päivällinen: Yulaf Ezmesi, Beyaz Peynir, Danone Light Yoğurt. Välipalat/Muut: Diyet Soda, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|