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El 15 de enero tuve control con mi Nutri y llegamos a la meta! Bajé 15 kgs para llegar a mi peso ideal y lo logré en un plazo de casi 10 meses. Y lo hice de la mejor forma posible; asesorada por una profesional de la salud y en forma constante y saludable, adquiriendo hábitos alimenticios sanos y ejercicio constante, cosas que permanecerán en el tiempo ya que las adquirí como un hábito de vida y eso es Espectacular!
Quieo decirles a aquellos que llegaron hasta aquí leyendo, que SÍ SE PUEDE! Nadie más que TÚ es el responsable de cuidar tu salud física y mental, por lo tanto con esfuerzo y constancia y queriéndote y regaloneándote mucho LO PUEDES LOGRAR TODO!💪🏼💪🏼💪🏼😁😘
- IMC: 20.9
- % Grasa: 15.5
- % Muscular: 38.1
- C. Cintura: 66
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52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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