Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 94,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 185,72g | Hh: 115,48g.
Aamiainen: White Mushrooms (Stir-Fried) , Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Icelandic Yogurt, Low Fat American Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Egg White. Lounas: Chicken Leg. Päivällinen: Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Oranges, Barley Bread, Bob Evans Diet Blackberry Jam, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|