Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 95,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 178,89g | Hh: 99,85g.
Aamiainen: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Icelandic Yogurt, Low Fat American Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Egg, Egg White. Lounas: Chicken Leg. Päivällinen: Cucumber (with Peel), Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Apples , Barley Bread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bob Evans Diet Blackberry Jam. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|