Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2014
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 59,65g | Hh: 221,90g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Цветочный, Кофе, Яичный Белок, Ярмарка Овсяная Крупа. Lounas: Мистраль Гречневая Крупа, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Orion Чокопай. lisää...
|
|
2280 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юджин - Рвет цепь
|