Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 78,98g | Prot: 93,62g | Hh: 216,56g.
Aamiainen: Now Foods Psyllium Husk Powder , Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Overrun Pasta de Amendoim Avelã com Cacau, CCGL Leite em Pó Desnatado, Mavalério Cacau em Pó 100%. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Feijoada, Vitarella Macarrão Espaguete, Carne de Vaca Seca (Jabá), Bacon, Seara Ervilha Congelada, Beterrabas. Päivällinen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Dolca, Limiar Bisnaguinha Tradicional, Litoral Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Mindy Pé de Moleque, Overrun Pasta de Amendoim com Coco, Betânia Iogurte Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|