Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 55,43g | Hh: 52,03g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Päivällinen: 김치볶음, 미역무침, 멸치볶음, 계란후라이 (지방없이), 노브랜드 홈스타일 소불고기양념, 차돌박이, 밥. Välipalat/Muut: 사과. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
일기.지워짐..😅
.
.
네, 자정 전에 먹기에요 ㅎㅎ 전 요즘 새벽에 자요 ㅎ
빵을 적게 먹자 ㅋ화이팅.
25 tammi 22 jäseneltä: happysuccess
|
|
Painohistoria - happysuccess
|