Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 21,73g | Prot: 100,09g | Hh: 138,23g.
Aamiainen: REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Almased Almased mit Wasser, Reis (Gekocht), Thermomix Ratatouille. Päivällinen: REWE Bio Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Weißwein, Garnele, Eat Happy Maki Avocado . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biba Butzelmann
|