Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2618 kcal
|
Rasva: 113,78g | Prot: 188,50g | Hh: 221,22g.
Aamiainen: Kraft Kraft Dinner Original, Kraft Marble Cheese Shredded, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Lean Ground Beef, Coffee-Mate Original, Quaker Low Fat Muffin Banana, Oranges , Grimm's Lean Turkey Pepperoni. Päivällinen: Chili Con Carne with Beans, Green String Beans, Erie Meats Chicken Nuggets, Pure Protein Protein Bar. Välipalat/Muut: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Frozen Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Activia Vanilla Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|