Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 45,91g | Hh: 158,04g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Subway Tomate. Päivällinen: Cebolas, Beterraba Cozida, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Life Me Pãozinho de Grão de Bico com Frango, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Fugini Goiabada, Bolo de Fubá, Goiaba, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renata_tst
|