Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 57,41g | Hh: 222,18g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Adria Cream Cracker, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, 3 Corações Cappuccino Classic. Lounas: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Panquecas Simples, Panqueca de Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Brahma Cerveja Malzbier, Panquecas Simples. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|