|
Am Wochenende eine lange Walkingtour gemacht. Der Erfolg war sofort spürbar 💪
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 117,26g | Prot: 46,33g | Hh: 171,04g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee mit Milch, Alnatura Haferdrink, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honigmelonen. Ennen lounasta: Kaffee mit Milch, Ditsch Butterbrezel. Lounas: Hallo Pizza Gemischter Salat, Develey Joghurtdressing, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Avocados, Bofrost Geflügelfrikadelle. Päivällinen: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Delikato French Dressing, Hallo Pizza Gemischter Salat. lisää...
|
|
1524 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Samsung Health - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Terceravez
|