Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 22,03g | Prot: 71,06g | Hh: 90,47g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: P.F. Chang's Egg Drop Soup (Cup), P.F. Chang's Egg Rolls, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. Päivällinen: Red Gold Diced Tomatoes, Lettuce, Costco Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Devonsheer Melba Rounds - Classic, Smart Harvest Organic Sweet Cherries, Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Vitavigor Breadsticks . lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|