Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2908 kcal
|
Rasva: 127,23g | Prot: 175,58g | Hh: 262,06g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Lounas: Красный Октябрь Карамель Аленка, Молочные Горки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Päivällinen: Колбаса Докторская, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Сыробогатов Сыр 50%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Пестравка Молоко 3,2%, Молочные Горки Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Карамель Аленка, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|