Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 65,03g | Hh: 149,85g.
Aamiainen: Apel, Quaker Instant Oatmeal, Arnott's Good Time. Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Tempe, Telur. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Välipalat/Muut: Apel, Buah Srikaya, Telur Puyuh. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nisaezharshop
|