Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 87,87g | Hh: 192,33g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Twix Twix, Fine Food Блинчики с Мясом. Lounas: Яблоко, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Котлета Домашняя, Апельсин, Солянка Сборная Мясная, Maxler Протеин Шоколадный. Välipalat/Muut: Яблоко, KDV Конфета Glaze, Бабкины Семечки Семечки, Киви, Телец Ветчина Мраморная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Гречка, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. lisää...
|
|
2771 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 51 minuuttia, Elliptinen - 1 tunti ja 19 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|