Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 80,04g | Prot: 59,67g | Hh: 77,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Глобус Блинчики с Мясом и Рисом, Яблоко, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Владхлеб Хлеб Подольский, ВИК Холодец Мясной Ассорти, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Яйцо. Päivällinen: Сырники. Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Малютка Простые . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|