Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 41,52g | Hh: 223,25g.
Aamiainen: Астория Кетчуп Шашлычный, Магнит Сыр Эдам 50%, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Апельсин. Lounas: Макароны Жареные, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан. Päivällinen: Мёд, Астория Кетчуп Шашлычный, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, Магнит Сыр Эдам 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|