|
1914 5:00
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 185,08g | Hh: 190,47g.
Aamiainen: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Wowtein BCAA 2:1:1, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Walnuts, Date. Lounas: Veal Sirloin (Lean Only), نادك زبدة طبيعية, العلالي معجون طماطم, رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ. Päivällinen: Roasted Salted Cashew Nuts, Golden Delicious Apples, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Välipalat/Muut: Kitkat Orignal , Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|