Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 114,76g | Hh: 128,39g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Лента Яблоки Слава Победителям, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Карлов Двор Сыр Диетический , Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Перекресток Авокадо , Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Помидоры, Мидии. Lounas: Окей Виноград Черный , Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Monini Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Bottega Del Sole Фетучини, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Магнит Банан, Карлов Двор Сыр Диетический , Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Välipalat/Muut: VP Laboratory Омега 3-6-9, Delight Финики Королевские . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|