Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 92,25g | Hh: 236,46g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Баба Маня Кукуруза, Запеченная или Жареная Пикша, Сыр, Арахис, Рис Отварной, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Огурец (с Кожурой). Lounas: Курага, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Икра из Кабачков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Päivällinen: Яблонька Компот Ягодный , Помидоры, Рис Отварной, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|