Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 88,40g | Prot: 134,83g | Hh: 142,18g.
Aamiainen: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%, Вологодское Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Кефир 2,5%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Молоково Молоко 3,2%. Päivällinen: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мандарины. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Афанасьевский с Клюквой, Аморе Горбуша Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|