Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 107,13g | Hh: 236,21g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Куриное Филе, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Мираторг Блинчики с Курицей , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вологодское Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Олейна Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Стандарт Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. lisää...
|
Painonpudotus 112,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|