Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 101,34g | Hh: 42,52g.
Aamiainen: Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Telur, Putih Telur. Lounas: Saus Tomat, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Garam. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|