Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 24,84g | Prot: 62,81g | Hh: 76,56g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Брест Литовск Сыр Финский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshkova.lana
|