Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 47,61g | Prot: 94,03g | Hh: 167,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Миндаль Миндаль, Победа Молочный Шоколад 32%, Му-У Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Стокманн Плов с Курицей. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Суп Куриный с Вермишелью, Приготовленная Брокколи (без Жира). Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Малиновый , Апельсин, ПП запеканка, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|