Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 111,42g | Hh: 135,42g.
Aamiainen: Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Скумбрия по-Питерски, Запеченный Картофель. Päivällinen: ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Сыр Фета, Помидоры, Руккола. Välipalat/Muut: Клинский Мясокомбинат Испанская Сырокопченая Колбаса, Alpro Миндальный Напиток, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs Pancake
|