Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 101,42g | Hh: 108,86g.
Aamiainen: Prime Kraft Арахисовая Паста с Морской Солью, Вкусвилл Джем Брусничный, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Геркулес, Prime Kraft Протеин Ваниль. Lounas: Пятерочка Лимон, Barilla Соус Песто Дженовезе, Вкусвилл Котлеты Домашние, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Päivällinen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ашан Киви, Пятерочка Лимон, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta Babich
|