Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
309 kcal
|
Rasva: 8,99g | Prot: 26,55g | Hh: 34,09g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, банан Мини, Фруате Йогурт Вишня-Смородина , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|