Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 159,99g | Hh: 128,03g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Elstar, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Schafskäse, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Edeka Rucola. Päivällinen: Ei, Goldähren Dinkel Sandwich, REWE Beste Wahl Honig Senf Sauce, REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, REWE Veganer Aufschnitt Typ Salami, Harzer Harzer Käse. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Vanille, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sa.bine.90
|