Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 99,88g | Hh: 80,29g.
Aamiainen: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Beriba Reucherlachs, Яйцо, Кофе, Красные Помидоры, Brinstingl Kürbiskernöl. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Aldi Apfel Rot - Inga - Красное Яблоко без Кожуры , Апельсин Крупный Без Кожуры 150Гр Апельсин Крупный 150Гр (Без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inga inga np
|