Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 200,41g | Hh: 67,36g.
Aamiainen: Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|