Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 164,78g | Hh: 158,25g.
Aamiainen: REWE Blattspinat, Schafskäse, Almased Almased mit Wasser, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Weißwein. Välipalat/Muut: Milbona Quark 20%, Kartoffeln, Garnele. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biba Butzelmann
|