|
🤷♀️ Bewegung fehlt auch zur Zeit....
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 85,16g | Hh: 140,35g.
Aamiainen: Saure Gurken, Kaffee mit Milch, REWE Mehrkorn Toastbrötchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Edeka Kopfsalat. Lounas: Krombacher Radler, Spaghetti Aglio e Olio. Päivällinen: Aldi Lachsfilet, REWE Feine Welt Tete De Moine, Knorr Salatkrönung, Gemischte Blattsalate, Low Carb Pizza. Välipalat/Muut: Müller Müllermilch Protein Banane, Coca-Cola Zero Sugar, Tee. lisää...
|
|
1661 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
... wieder krank oder fehlt der berühmte Arschtritt ? laß dich nicht hängen
26 tammi 22 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
26 tammi 22 jäseneltä: kuta85
|
Jetzt, zack, zack, sport machdn, zacki, arsch bewegen, ziel erreichen, los los, komm, komm. 🤣🙌
26 tammi 22 jäseneltä: angienimmtab89
|
@Kuta: Furz trocken... Weib, bewege deinen dicken Arsch in die Höhe damit ich DIR nen ordentlichen Tritt in den Popo geben kann. So ein faules Stück, des gibt's doch gsr nicht. 🙈🙉🙊
26 tammi 22 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
Jaja! Ihr habt ja recht! Da tut mir schon alleine vom Lesen mein Allerwertester weh 🤪
26 tammi 22 jäseneltä: kuta85
|
nicht, daß du Dir jetzt noch extra Polster unter deinen Allerwertesten legst, daß es nicht zu arg weh tut
26 tammi 22 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|