Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 41,53g | Hh: 270,16g.
Aamiainen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Обычные Блины. Lounas: Рич Сок Вишневый, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареное Яйцо, Макароны с Маслом. Päivällinen: Hortex Гавайская Смесь. Välipalat/Muut: Мармелад, Виноград. lisää...
|
|
2383 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Lihaskunto - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|