Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 131,96g | Hh: 117,43g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белые Росы Творог Обезжиренный. Lounas: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичный Белок, Помидоры, Danone Творожный Сыр Классический 60%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Сыр, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|