Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 88,67g | Prot: 85,09g | Hh: 98,97g.
Aamiainen: Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке , Капучино, Ikea Сырники Замороженные, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, SPAR Филе Горбуши под Сыром, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. Päivällinen: ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом, ВкусВилл Чипсы из Морской Капусты с Анчоусами. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|