Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 69,96g | Hh: 136,68g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Слабое Кофе с Сахаром, Большая Кружка Кофе . Lounas: Картофельный Суп, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кримм Салат Корейская Морковь Острая, Помидоры, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Куриное без Кожи, Сыр Тильзитер, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Epica Йогурт Натуральный 6%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|