Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 93,92g | Prot: 54,97g | Hh: 28,18g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Печень Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Домик в деревне Сливки 20%, Белая Дача Молодой Шпинат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Язык Говяжий Отварной. Välipalat/Muut: Дикси Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|