Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 86,19g | Prot: 42,05g | Hh: 169,42g.
Aamiainen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Lounas: Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Päivällinen: Меридиан Паштет Лососевый, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Манго. lisää...
|
|
2569 kcal
|
Harjoitus:
TRX - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|