Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 94,11g | Hh: 137,33g.
Aamiainen: Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Семена Чиа, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо. Päivällinen: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, UMO Микрозелень Гороха, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Булгур Приготовленный , Bonduelle Нут на Пару. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.avtushenko
|