Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 97,63g | Hh: 136,94g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ВкусВилл Салат Свекольный, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Куриная Грудка, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Lounas: ВкусВилл Малышки Хрустишки Печенье Сдобное, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%, ВкусВилл Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофельное Пюре, Куриные Сердечки в Сметане. Päivällinen: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Варенка Вологодская, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|