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irgendwas ist seltsam. Seit Montag klettert die Waage wieder Stück für Stück höher 😪
Die Tage wieder sehr wenig getrunken. Das muss ich ändern. hoffe wenn ich das in den Griff bekommen das ich dann bald wieder Erfolge sehe.
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89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1725 kcal
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Rasva: 66,84g | Prot: 69,91g | Hh: 227,47g.
Aamiainen: Erdbeeren, Dr. Oetker Grießpudding Natur, Latte Macchiato. Lounas: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Ja! Jasmin Reis Gekocht. Päivällinen: Gemischter Salat, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Tzatziki, Türkisches Fladenbrot. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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