Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 101,34g | Hh: 110,10g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aksyto4ka
|